两胸部下面正中间有点隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，疼痛通常会在进食后加重，可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。
2.心脏疾病：某些心脏问题，如心绞痛、心肌梗死等，也可能导致胸部中间疼痛，可能会向左肩部、左臂内侧放射，还可能伴有呼吸困难、出汗等症状。
3.食管疾病：食管炎、食管反流等疾病也可能引起胸部中间疼痛，疼痛可能在进食后或平卧时加重，还可能伴有烧心、反酸等症状。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，疼痛通常在肋骨与胸骨交界处，可能与劳累、感染等因素有关。
5.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部中间疼痛，疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重。
6.胸部外伤：胸部受到外力撞击或挤压，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胃镜、胸部X光或CT等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
3.缓解压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻压力。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果你对疼痛的原因和处理方法有任何疑问，最好咨询医生的意见。