电光性眼炎通常可以自愈，其自愈时间与症状严重程度、个人体质等因素有关。一般在1-3天内症状可逐渐缓解，但部分患者可能需要更长时间。在自愈过程中，患者可能会出现眼部疼痛、流泪、畏光等不适症状。以下是一些促进电光性眼炎自愈的措施：
1.眼部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻眼部疼痛和红肿。
2.避免刺激：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。避免强光刺激，如看电视、使用电脑等。外出时可以佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害。
3.眼部清洁：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除眼部分泌物，保持眼部清洁。
4.药物治疗：如果眼部疼痛明显，可以使用止痛药物，如对乙酰氨基酚。如果眼部炎症较重，可以使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。
5.就医复诊：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据病情给予进一步的治疗，如使用散瞳药、促进角膜修复的药物等。
需要注意的是，电光性眼炎是一种比较常见的眼部疾病，但如果患者本身有眼部疾病或免疫系统疾病，可能会影响自愈时间或导致病情加重。此外，在电光性眼炎自愈过程中，应注意眼部卫生，避免感染。如果出现视力下降、眼部红肿、分泌物增多等异常情况，应及时就医。