睡醒经常手麻可能与以下原因有关：
1.睡姿不良：如果睡觉时手部受到压迫，导致血液循环不畅，就容易出现手麻的症状。此外，过高或过低的枕头也可能影响颈部和上肢的血液循环，引起手麻。
2.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病，可压迫上肢神经，导致手部麻木、无力等症状。
3.营养不良：缺乏维生素B1、B12等营养物质，可能导致周围神经炎，引起手麻。
4.其他：糖尿病、脑血管疾病、胸廓出口综合征等也可能导致手麻。
针对睡醒经常手麻的问题，可以采取以下措施：
1.调整睡姿：选择合适的枕头，保证睡眠时手部不受压迫。
2.避免压迫：避免长时间保持同一姿势，尤其是手部。
3.适当运动：进行适量的上肢运动，如伸展、握拳等，可促进血液循环。
4.补充营养：保持均衡饮食，适当摄入富含维生素B1、B12的食物，如肉类、蛋类、乳制品等。
5.就医检查：如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、头晕等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有手麻症状，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。