老想打嗝但是打不出来很憋气，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或者食用了产气食物，如豆类、薯类等，可能导致打嗝。此外，大量饮酒、吸烟也可能刺激膈肌，引起打嗝。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等可能影响神经系统对膈肌的控制，导致打嗝。
4.其他原因：纵隔肿瘤、食管癌等疾病也可能引起打嗝。
针对不同原因引起的打嗝，可以采取以下方法缓解：
1.深呼吸：缓慢深呼吸数次，然后缓慢呼出，可以缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，可以增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
5.药物治疗：如果打嗝持续时间较长，可以在医生的指导下使用药物治疗，如吗丁啉、胃复安等。
如果打嗝持续时间较长、频繁发生，或者伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、发热等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。此外，平时应注意饮食习惯，避免食用产气食物，避免过度饮酒、吸烟，保持良好的生活习惯，有助于预防打嗝的发生。