哺乳期脚突然肿了，可能是以下原因引起：
1.生理性因素：
长时间站立或行走：哺乳期女性长时间站立或行走，可能导致脚部血液循环不畅，引起肿胀。
过度劳累：过度劳累可能使身体产生过多的乳酸，导致脚部肌肉酸痛和肿胀。
姿势不当：睡觉时姿势不当，如脚部受压，可能影响脚部血液循环，导致肿胀。
水分摄入不足：饮水不足可能导致身体脱水，使血液浓缩，从而引起脚部肿胀。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内蛋白丢失，引起水肿，可出现脚部肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭，可能导致静脉回流受阻，引起脚部肿胀。
肝脏疾病：如肝硬化，可能导致白蛋白合成减少，引起水肿。
营养不良：哺乳期女性营养摄入不足，可能导致低蛋白血症，引起水肿。
过敏：接触过敏原可能引起过敏反应，导致脚部肿胀。
其他：如深静脉血栓形成、关节炎等，也可能导致脚部肿胀。
如果哺乳期脚突然肿了，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息。
2.抬高患肢：睡觉时可将脚部抬高，促进血液回流。
3.按摩：轻轻按摩脚部，缓解肌肉疲劳。
4.调整饮食：增加水分摄入，保证营养均衡。
5.就医：如果肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、发热等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、心脏超声等，以明确肿胀的原因，并给予相应的治疗。
在治疗过程中，应注意以下事项：
1.避免自行用药：哺乳期女性应避免自行用药，以免药物通过乳汁分泌，影响婴儿健康。
2.注意个人卫生：保持脚部清洁，避免感染。
3.穿着合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。
4.定期复查：按照医生的建议定期复查，了解病情恢复情况。