需要。哺乳期妈妈和宝宝都可以通过摄入DHA来获益。
DHA对哺乳期妈妈的影响：
促进产后恢复：DHA可以通过血脑屏障进入大脑，提高大脑的功能，有助于改善产后抑郁的症状。
提升母乳质量：DHA可以促进宝宝的大脑和视网膜发育，提高母乳的质量。
DHA对宝宝的影响：
促进大脑发育：DHA是宝宝大脑发育的重要组成部分，有助于提高宝宝的智力和认知能力。
促进视网膜发育：DHA可以促进宝宝的视网膜发育，预防夜盲症和视力问题。
需要注意的是，哺乳期妈妈可以通过食用富含DHA的食物来补充DHA，如深海鱼、海藻等。如果无法通过食物获取足够的DHA，也可以在医生的指导下服用DHA补充剂。