小孩长痱子后，在饮食方面需要注意以下几点：
1.多吃清热利湿的食物：如冬瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜等，这些食物可以清热解毒，有助于缓解痱子的症状。
2.多吃富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃等，维生素C可以增强皮肤的抵抗力，有助于预防痱子的发生。
3.多吃富含维生素B的食物：如全麦面包、糙米、瘦肉等，维生素B可以促进皮肤的新陈代谢，有助于缓解痱子的症状。
4.避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物：如辣椒、油炸食品、海鲜等，这些食物会加重痱子的症状。
5.避免食用高糖食物：如巧克力、糖果等，高糖食物会导致血糖升高，从而加重痱子的症状。
6.多喝水：保持身体水分充足，可以促进新陈代谢，有助于缓解痱子的症状。