一个人一天掉50-100根头发是正常的。如果每天掉发数量超过100根，可能意味着存在一些健康问题。以下是一些可能导致掉发增多的原因：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么你可能更容易出现掉发问题。
2.压力：长期的压力和焦虑可能导致身体分泌过多的激素，从而影响头发的生长周期，导致掉发增多。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B、铁、锌等，可能导致头发营养不良，从而容易脱落。
4.疾病：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病等，可能导致头发脱落。
5.药物：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能导致头发脱落。
6.频繁染发、烫发：频繁使用化学药剂处理头发，可能损伤头发，导致掉发增多。
7.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等问题，可能导致头发脱落。
如果发现自己掉发增多，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。同时，可以采取以下措施来改善头发状况：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
2.减少压力，采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
3.注意头发护理，避免频繁染发、烫发，使用温和的洗发水和护发产品。
4.及时就医，如果是疾病导致的掉发，应积极治疗原发疾病。
总之，一个人一天掉50-100根头发是正常的，如果掉发数量明显增多，应及时就医，找出原因，并采取相应的措施来改善头发状况。