维生素B14是一种尚未被科学界证实存在的维生素，因此，我无法为你提供相关帮助。
目前，维生素B14只存在于一些理论推测和民间传说中，并没有确凿的科学证据表明它在人体中具有任何生理功能。在化学结构上，维生素B14与其他已知的维生素（如B1、B2、B3等）有所不同，而且也没有关于维生素B14的吸收、代谢和缺乏症状的研究。
虽然一些人声称维生素B14具有各种神奇的功效，如抗肿瘤、抗氧化、增强免疫力等，但这些说法都缺乏科学依据。在选择补充剂或药物时，我们应该依靠科学研究和专业医生的建议，而不是听信没有科学依据的传言。
如果你对维生素或其他营养素的摄入有任何疑问，建议咨询专业的营养师或医生，他们可以根据你的个人情况提供准确的信息和建议。同时，保持均衡的饮食是获得足够营养的最佳途径，通过摄入各种富含维生素和矿物质的食物，可以满足身体的需求。