高血压的形成原因主要包括以下几个方面：
1.年龄增长：随着年龄的增长，血管壁弹性逐渐降低，血管阻力增加，血压也随之升高。
2.生活方式：不健康的生活方式是导致高血压的重要原因之一，如高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动、长期熬夜等。
3.遗传因素：高血压具有一定的遗传性，如果家族中有高血压患者，那么本人患病的风险也会增加。
4.其他疾病：某些疾病也可能导致高血压，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。
5.药物：某些药物，如避孕药、激素、滴鼻药等，也可能导致血压升高。
从医疗和健康角度预防和治疗高血压的方法如下：
1.定期体检：建议定期进行体检，及时发现血压异常，以便采取相应的措施。
2.健康生活方式：保持低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒，避免熬夜等。
3.控制体重：过重或肥胖会增加患高血压的风险，保持健康的体重有助于控制血压。
4.管理压力：学会有效地应对压力，如通过放松技巧、冥想、瑜伽等方式。
5.定期测量血压：高血压患者应定期测量血压，以便及时调整治疗方案。
6.药物治疗：如果血压升高，医生可能会建议使用降压药物进行治疗。
需要注意的是，高血压患者应在医生的指导下进行治疗，不要自行增减药物剂量或停药。同时，高血压是一种慢性病，需要长期治疗和管理，患者应保持积极的心态，积极配合治疗。