大人乳糖不耐受的症状主要有以下几点：
1.胃肠道症状：这是乳糖不耐受最常见的症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。这些症状可能在进食乳糖后数小时内出现，也可能在数天甚至数周后才出现。
2.肠道气体增加：乳糖不耐受会导致肠道细菌发酵未被消化的乳糖，产生大量气体，从而引起腹胀、肠鸣和排气等症状。
3.腹泻：这是乳糖不耐受的另一个常见症状，可能是水样便或稀便。腹泻的严重程度因人而异，有些人可能只有轻微的腹泻，而有些人可能会频繁腹泻。
4.其他症状：除了胃肠道症状外，乳糖不耐受还可能导致其他症状，如恶心、呕吐、头痛、疲劳等。这些症状通常比较轻微，但在某些情况下可能会比较严重。
需要注意的是，乳糖不耐受的症状可能因个体差异而有所不同。有些人可能只有轻微的症状，而有些人可能会出现严重的症状。此外，乳糖不耐受的症状也可能与其他肠道疾病混淆，因此如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断。
对于乳糖不耐受的治疗，主要包括以下几种方法：
1.避免食用含乳糖的食物：这是治疗乳糖不耐受的最基本方法。患者需要避免食用含有乳糖的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、冰淇淋等。
2.补充乳糖酶：如果患者需要继续食用含乳糖的食物，可以考虑补充乳糖酶。乳糖酶可以帮助分解乳糖，减轻症状。
3.调整饮食：患者可以通过调整饮食来缓解乳糖不耐受的症状。例如，减少乳糖的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量，同时多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全麦面包等。
4.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议患者使用药物来缓解症状，如抗腹泻药、抗酸药等。
总之，大人乳糖不耐受的症状需要引起重视，及时进行诊断和治疗。同时，患者也需要注意饮食调整，避免食用含乳糖的食物，以缓解症状。