真宫缩和假宫缩的感觉是不同的，真宫缩是一种有规律且逐渐增强的子宫收缩，通常会带来以下感觉：
1.疼痛：真宫缩引起的疼痛通常是周期性的，并且会逐渐加重。疼痛的部位通常在腹部，但也可能会扩散到背部或腿部。
2.紧绷感：子宫会变得坚硬和紧绷，类似于痉挛的感觉。
3.频率增加：宫缩的频率会逐渐增加，从开始的每隔一段时间出现一次，到每隔几分钟出现一次。
4.持续时间延长：每次宫缩的持续时间也会逐渐延长，从几秒钟到几十秒钟不等。
5.强度增加：宫缩的强度会逐渐增加，让你感到越来越疼痛。
6.其他症状：一些孕妇可能会出现破水、见红或腹泻等症状。
需要注意的是，每个人对宫缩的感觉可能会有所不同，而且宫缩的强度和频率也会因个体差异而有所不同。如果你怀疑自己正在经历宫缩，应该立即联系医生或前往医院进行检查。在分娩过程中，宫缩是非常重要的，它们有助于推动胎儿的下降和娩出。如果宫缩不协调或出现异常，可能会导致分娩时间延长或出现其他问题。因此，孕妇应该密切关注宫缩的情况，并按照医生的建议进行处理。