心绞痛是由于心肌暂时缺血、缺氧所引起的，以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。以下是一些应对方法：
1.休息：立即停止活动，坐下或躺下休息。
2.含服硝酸甘油：这是治疗心绞痛的常用药物。如果身边有硝酸甘油片，应立即舌下含服1片，通常数分钟内症状就能缓解。但需注意，硝酸甘油片不能吞服，且应舌下含服，才能尽快起效。
3.拨打急救电话：如果症状持续不缓解或加重，应立即拨打急救电话，或呼叫救护车前往医院。在等待急救人员到来期间，应保持安静，避免紧张和焦虑。
4.避免诱因：心绞痛发作常与体力活动、情绪激动、饱食、寒冷等因素有关。因此，在日常生活中应注意避免这些诱因。
5.定期就医：如果经常出现心绞痛症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行冠状动脉造影等检查，以了解冠状动脉的情况，并制定相应的治疗方案。
此外，心绞痛患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.饮食：低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
2.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心绞痛的发作风险，应戒烟限酒。
3.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但应避免剧烈运动。
4.控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现心绞痛症状，应立即采取相应措施，并尽快就医。同时，应遵循医生的建议进行治疗和管理，以预防心绞痛的发作和进展。