皮肤过敏了可以采取以下措施：
1.找出过敏原：避免再次接触过敏原是治疗皮肤过敏的关键。可以通过记录饮食、环境因素、接触物品等方式，找出可能导致过敏的原因。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。同时，要保持皮肤湿润，可以使用保湿霜。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏的皮肤上，可缓解皮肤瘙痒和红肿。
4.药物治疗：可以使用抗组胺药物、外用糖皮质激素等药物来缓解症状。如果症状严重，需要口服糖皮质激素或免疫抑制剂等药物。
5.就医：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，在治疗皮肤过敏期间，应避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物，同时要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。