如果出现过敏症状，可以采取以下措施进行缓解和治疗：
1.避免接触过敏原：如果已知过敏原是什么，应尽量避免再次接触。例如，对花粉过敏的人在花粉季节应尽量减少外出，或佩戴口罩和眼镜。
2.药物治疗：可以使用抗组胺药、糖皮质激素等药物来缓解过敏症状。抗组胺药可以减轻瘙痒、红肿等症状，糖皮质激素可以减轻炎症反应。使用药物时应按照医生的建议使用。
3.免疫疗法：对于某些过敏症，如过敏性鼻炎、哮喘等，可以采用免疫疗法来减轻症状。免疫疗法包括过敏原特异性免疫治疗和免疫调节剂治疗等。
4.中医治疗：中医认为过敏是由于人体正气不足，邪气入侵所致。因此，可以采用中药调理、针灸、拔罐等方法来调整人体的气血、脏腑功能，以达到治疗过敏的目的。
在日常生活中，还需要注意以下事项：
1.保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘和螨虫的滋生。使用空气净化器和除湿器可以改善室内空气质量。
2.注意饮食：避免食用过敏原食物，如海鲜、花生、牛奶等。多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
3.加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，减少过敏的发生。
4.注意皮肤护理：避免使用刺激性化妆品和护肤品，保持皮肤清洁和湿润。
5.心理调节：过敏症状可能会给患者带来心理压力，应注意心理调节，保持良好的心态。
需要注意的是，对于严重的过敏反应，如过敏性休克等，应立即就医进行治疗。