避孕方法主要有以下几种：
1.避孕套：这是一种较为常见且安全有效的避孕方法，它可以预防性传播疾病的传播。使用时需注意正确的使用方法，确保在性行为过程中全程使用，并避免破损或滑脱。
2.口服避孕药：通过口服药物来抑制排卵，从而达到避孕的目的。这种方法需要按照医生或药剂师的建议进行使用，并且存在一定的副作用，如恶心、头痛等。
3.宫内节育器：一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。它适合已经生育过的女性使用，但可能会引起月经不规律、腹痛等不适症状。
4.结扎：男性可以通过结扎输精管来避孕，女性可以通过结扎输卵管来避孕。这是一种永久性的避孕方法，需要在手术前进行充分的考虑和咨询。
5.体外射精：在即将射精时将阴茎抽出体外，以避免精液进入阴道。这种方法的避孕效果并不十分可靠，因为在射精前可能会有少量精液溢出。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此选择适合自己的避孕方法非常重要。在选择避孕方法之前，建议咨询医生或专业的健康顾问，了解各种避孕方法的优缺点，并根据自己的情况做出明智的选择。同时，无论选择哪种避孕方法，都应该正确使用，并注意避孕的效果和安全性。此外，避孕方法并不能完全避免怀孕的风险，因此还应该注意其他可能导致怀孕的因素，如安全期避孕法并不十分可靠。