心率正常范围是60～100次/分，但因年龄、性别、运动等因素存在一定差异。
通常情况下，年龄越小，心率越快；女性的心率比同龄男性快；在安静状态下，心率较慢，运动或情绪激动时，心率会加快；长期进行体力劳动或体育锻炼的人，心率较慢。如果心率不在正常范围内，可能是由疾病、药物、生活方式等因素引起的。例如，运动员的心率可能较慢，贫血、发热、甲状腺功能亢进等疾病可能导致心率加快，某些药物（如肾上腺素、阿托品等）也可能影响心率。
如果对自己的心率有疑虑，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定是否存在心律失常或其他心脏疾病。在日常生活中，保持健康的生活方式有助于维持正常的心率，如适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠、避免过度劳累和情绪激动等。