如果患了近视眼，以下是一些建议：
1.及时就医：首先，应该尽快去看眼科医生。医生会进行全面的眼部检查，包括视力测试、散瞳验光等，以确定近视的程度和类型，并制定相应的治疗方案。
2.配镜矫正：如果近视度数较轻，可以通过配镜来矫正视力。常见的眼镜包括近视眼镜和隐形眼镜。配镜时，应根据医生的建议选择合适的镜片和镜框。
3.控制用眼时间：长时间近距离用眼是导致近视加深的主要原因之一。因此，要注意控制用眼时间，避免长时间看电视、电脑、手机等。每隔一段时间，应休息一下眼睛，向远处眺望或做眼保健操。
4.增加户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。因此，应该尽量增加户外活动的时间，让眼睛接触更多的自然光线。
5.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右；避免在光线过强或过暗的环境中看书；不要躺在床上或走路时看书。
6.饮食调节：饮食对眼睛健康也有一定的影响。应多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等。
7.定期复查：近视患者应定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。
总之，患了近视眼后，应及时就医，并采取相应的治疗措施和护眼建议。同时，要注意保持良好的用眼习惯，定期复查，以控制近视的发展。