以下是关于如何防范新型冠状病毒的医疗和健康方面的建议：
1.勤洗手：保持手部清洁是预防感染的重要措施。使用肥皂和水或含有酒精的洗手液，经常洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后。
2.佩戴口罩：在公共场所佩戴口罩可以有效防止飞沫传播。选择合适的口罩，并正确佩戴和更换。
3.保持社交距离：尽量避免人群聚集，保持至少1米的社交距离。
4.咳嗽和打喷嚏礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻，避免直接面对他人。
5.加强锻炼：保持良好的身体状态有助于增强免疫力。适当进行锻炼，如散步、跑步、瑜伽等。
6.注意饮食健康：均衡饮食，摄入足够的营养，增强身体抵抗力。
7.避免接触野生动物：不购买、食用野生动物，避免接触野生动物及其分泌物。
8.定期清洁和消毒：经常清洁和消毒居住和工作场所，特别是经常接触的表面，如门把手、桌面等。
9.关注健康状况：密切关注自己和他人的健康状况，如有发热、咳嗽等症状应及时就医。
10.接种疫苗：根据当地卫生部门的建议，及时接种新型冠状病毒疫苗。
以上建议是一般性的防范措施，具体情况可能因地区、个人健康状况等因素而有所不同。在面对新型冠状病毒时，应保持警惕，遵循当地卫生部门的指导和建议。如果有特殊情况或健康疑虑，建议咨询医生或专业医疗机构。