高血压忌口表

高血压患者在饮食方面需要注意以下几点：

1.减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g，包括酱油、咸菜、味精等高钠食品。

2.补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橘子、橙子、土豆等。

3.减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。

4.增加运动：控制体重，避免超重和肥胖。

5.戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。

6.饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。