产后气虚可通过以下医疗和健康的方式进行调理：
1.饮食调理：
气虚的产妇可以多吃一些补气的食物，如小米、糯米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、鸡肉、牛肉、鲫鱼等。
产妇可以用黄芪、党参、白术等中药材煲汤，以补气健脾。
气虚的产妇应该避免食用过多的生冷食物，如西瓜、梨、柿子等，以免损伤脾胃。
2.中药调理：
产妇可以在医生的指导下服用一些补气的中药，如补中益气丸、参苓白术散、四君子汤等。
产妇也可以服用一些补气的中成药，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸等。
3.运动调理：
气虚的产妇可以适当进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，以增强体质。
产妇在运动时应该注意适量，避免过度劳累。
4.情志调理：
气虚的产妇应该保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
产妇可以通过听音乐、读书、旅游等方式来放松心情。
5.休息调理：
气虚的产妇应该保证充足的睡眠，避免熬夜。
产妇在休息时应该注意保暖，避免着凉。
6.其他调理：
气虚的产妇可以在医生的指导下进行艾灸、按摩等治疗，以调理身体。
产妇在生产后应该注意个人卫生，保持外阴清洁。