消除子宫肌瘤可以吃以下几种食物或药物：
1.饮食：
富含维生素：维生素可以调节人体的激素水平，子宫肌瘤的生长与女性体内雌激素水平过高有关，因此日常可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、谷类、豆类等。
富含蛋白质：蛋白质是人体的重要组成部分，子宫肌瘤患者可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。
清淡饮食：子宫肌瘤患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，饮食以清淡为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。
2.药物：
活血化瘀类中药：子宫肌瘤患者多为气滞血瘀体质，因此可以在医生的指导下服用一些活血化瘀类中药，如桂枝茯苓胶囊、宫瘤消胶囊等，以促进子宫肌瘤的消散。
孕激素拮抗剂：对于子宫肌瘤较大、症状明显或保守治疗无效的患者，可以使用孕激素拮抗剂，如米非司酮、甲地孕酮等，抑制子宫肌瘤的生长。
需要注意的是，饮食和药物只能起到辅助治疗的作用，不能替代正规的治疗方法。子宫肌瘤患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。此外，子宫肌瘤患者在日常生活中应注意保持良好的心态，避免过度劳累，定期复查，以观察子宫肌瘤的生长情况。