梅核气的五大症状主要包括咽部异常感觉、咯之不出、咽之不下、时轻时重以及反复发作。舒肝调气可以通过药物、饮食和生活习惯等方面来实现，以下是具体分析：
1.咽部异常感觉：患者自觉咽部有异物感，如有梅核阻塞，咯之不出，咽之不下，但不妨碍进食。
2.咯之不出：患者试图咯出咽部异物，但往往无法成功。
3.咽之不下：即使异物感强烈，患者也很难将其吞咽下去。
4.时轻时重：症状的严重程度可能会随情绪变化而波动，情绪波动时症状可能加重。
5.反复发作：梅核气的症状可能会反复出现，给患者带来困扰。
舒肝调气的方法包括：
1.药物治疗：可以使用一些疏肝理气的中药，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。这些药物可以调节肝气郁结，缓解症状。
2.饮食调理：饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些疏肝理气的食物，如佛手、玫瑰花、柑橘等。
3.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。
4.心理调节：梅核气与情绪密切相关，患者可以通过心理调节来缓解症状，如冥想、放松训练等。
5.其他治疗方法：如针灸、按摩等也可以在一定程度上缓解症状。
需要注意的是，梅核气的治疗需要综合考虑患者的具体情况。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，患者也应该保持乐观的心态，积极配合治疗。