视网膜脱落的前兆包括以下几点：
1.飞蚊与闪光：出现眼前有飘动的小黑影，类似蚊虫飞舞，这是玻璃体后脱离的症状。眼前闪光感也可能是视网膜脱落的前兆，可能是玻璃体对视网膜牵拉产生的刺激。
2.视野缺损：与视网膜脱落部位对应的视野出现缺损，但这在视网膜脱落的初期并不明显。
3.中心视力下降：视网膜脱落早期，视力可不受影响，但随着病情发展，视网膜脱离范围扩大，会出现中心视力下降。
4.视物变形：看东西变形，也是视网膜脱落的常见症状。
视网膜脱落是一种严重的眼科疾病，可导致失明。如果出现上述症状，应立即就医，进行详细的眼部检查，如散瞳眼底检查、眼部B超等，以确定是否存在视网膜脱落。
对于高度近视、眼外伤、眼部疾病等视网膜脱落高危人群，应定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。此外，保持良好的用眼习惯，避免剧烈运动和头部剧烈晃动，也有助于预防视网膜脱落的发生。