心脏神经官能症的治疗方法和注意事项如下：
1.治疗方法：
药物治疗：如患者心悸症状明显，影响睡眠或出现焦虑、抑郁症状，可遵医嘱使用苯二氮䓬类药物、抗抑郁药物等。
心理治疗：包括认知行为疗法、支持性心理治疗等，帮助患者调整心态，缓解焦虑、抑郁等情绪。
其他治疗：如中医治疗、物理治疗等，也可在一定程度上缓解症状。
2.注意事项：
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免摄入刺激性食物；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。
缓解压力：学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑的状态；可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。
定期复查：遵医嘱定期复查，以便及时调整治疗方案。
避免诱因：避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒等，以免加重病情。