降黄疸最有效的方法包括以下几种：
1.光照治疗：这是一种常用的方法，通过胆红素在蓝光或绿光下转化为水溶性异构体，随胆汁和尿液排出体外，从而降低胆红素水平。
2.药物治疗：医生可能会根据患者的具体情况开处药物，如苯巴比妥等药物，以促进胆红素的代谢和排泄。
3.换血治疗：对于严重的黄疸或胆红素水平非常高的患者，可能需要进行换血治疗，以迅速降低胆红素水平。
此外，在治疗黄疸的同时，还需要注意以下几点：
1.密切观察宝宝的情况，包括皮肤颜色、精神状态、食欲等，及时发现并处理任何异常情况。
2.保证宝宝充足的水分摄入，有助于胆红素的排泄。
3.遵循医生的建议，按时进行治疗和复查。
需要注意的是，黄疸的治疗方法应根据患者的具体情况而定，因此在治疗过程中，应密切配合医生的治疗，并遵循医生的建议进行护理和观察。