手脚冰凉的原因及解决办法主要有以下几点：
1.末梢循环障碍：手脚距离心脏较远，若长时间处于低温环境或穿着过少，可能会导致手脚冰凉。此外，患有雷诺病、系统性红斑狼疮等疾病时，也可能出现末梢循环障碍，引起手脚冰凉。如果是环境因素引起，应注意保暖，及时增减衣物。如果是疾病导致，需要积极治疗原发疾病。
2.气血不足：气血不足即中医学中的气虚和血虚，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足可能与脾胃虚弱、饮食不节、过度劳累、久病不愈等因素有关。气血不足的患者可以在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸等药物进行调理。
3.阳气不足：中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。可在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
4.肝气郁结：中医认为，肝主筋，肝脏的血液充盈，筋才能得其所养，人体的手足才能灵活而有力。如果长时间肝气郁结，肝功能就会逐渐减弱，人体的筋得不到滋养，手脚便会冰凉。肝气郁结的患者可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行调理。