小月子一般需要坐1-2周，但具体时间因人而异。
在小月子期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降，洗头时需要注意以下几点：
1.选择适宜的时间：一般建议在小月子1周后，身体恢复较好时洗头，但如果身体较为虚弱，也可以适当延长时间。
2.注意保暖：洗头时水温要适宜，避免过冷或过热。洗完头后要及时用吹风机吹干头发，避免着凉。
3.避免感染：洗头时要注意保持头发清洁，避免使用刺激性的洗发水或护发素。洗完头后要及时清理耳朵和眼部，避免感染。
4.注意休息：洗头时不要过度劳累，避免长时间弯腰或低头。洗完头后要及时休息，避免身体疲劳。
总之，小月子期间洗头需要注意保暖、避免感染和过度劳累，以促进身体恢复。如果在洗头过程中出现任何不适，应及时停止，并咨询医生的意见。