1.酸枣仁：酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的作用，对于心肝血虚引起的失眠有较好的疗效。
2.首乌藤：首乌藤具有养血安神、祛风通络的作用，适用于血虚身痛、风湿痹痛等症状，也可用于失眠。
3.远志：远志具有宁心安神、祛痰开窍的作用，适用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸等症状。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行调配，建议在医生的指导下使用。同时，除了中药治疗外，还可以采取以下措施来改善失眠：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持卧室的温度适宜、床铺舒适。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体，以免影响睡眠。
4.进行适当的体育锻炼，但避免在晚上进行剧烈运动。
5.放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解压力和放松身心。
如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时咨询医生或专业的医疗机构，以便获得更合适的治疗建议。