网球肘的症状主要包括以下几点：
1.肘部疼痛：网球肘患者通常会感到肘部外侧疼痛，尤其是在进行握拳、伸腕或提重物等动作时疼痛更为明显。疼痛可能会在夜间加重，影响睡眠。
2.压痛：在肘部外侧，肱骨外上髁处可能会有明显的压痛。按压时疼痛会加重，有时甚至会放射到前臂或手腕。
3.活动受限：由于疼痛和不适，患者可能会感到肘部活动受限，尤其是伸直和旋转动作。这可能会影响日常活动，如拧毛巾、梳头或拿重物等。
4.无力：长期的疼痛和不适可能会导致手臂肌肉无力，影响手部的力量和功能。
网球肘的症状可能会逐渐加重，如果不及时治疗，可能会持续数月甚至数年。在严重情况下，可能会影响日常生活和工作。
需要注意的是，网球肘的症状可能与其他肘部疾病相似，如肘部关节炎、腱鞘炎等。因此，如果出现肘部疼痛和不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
治疗网球肘的方法包括：
1.休息：减少肘部的活动，尤其是引起疼痛的动作。休息可以帮助缓解炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症和促进恢复。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）可以缓解疼痛和炎症。局部使用药膏或贴片也可能有帮助。
4.注射治疗：在严重的情况下，医生可能会建议进行局部注射，如类固醇或利多卡因，可以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：在极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
除了治疗外，预防网球肘的发生也非常重要。以下是一些预防措施：
1.正确的运动姿势：在进行网球、羽毛球等运动时，注意正确的姿势和动作，避免过度使用肘部。
2.加强肌肉力量：通过进行肘部周围肌肉的力量训练，可以增强肌肉的稳定性和耐力，减少受伤的风险。
3.热身和拉伸：在运动前进行充分的热身活动，运动后进行拉伸，可以预防肌肉拉伤和紧张。
4.佩戴护具：在进行高强度运动时，可以佩戴肘部护具，提供额外的支撑和保护。
5.控制运动强度和时间：避免过度运动和长时间连续运动，给肘部足够的休息时间。
如果出现肘部疼痛和不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和预防。早期诊断和治疗可以有效缓解症状，避免病情进一步加重。