消化不良胃胀疼怎么办

消化不良胃胀疼,可以适当的按摩,手掌顺时针轻轻按摩,促进肠胃蠕动,用热毛巾,热敷一下,缓解疼痛,多喝温开水,多吃青菜水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃生冷刺激及产气多的食物。