肥胖症治疗

肥胖的原因主要与能量消耗减少和卡路里摄入增加有关。肥胖治疗首先需要在卡路里摄入和饮食中的能量消耗之间找到平衡。在卡路里摄入方面，目前提倡食用百分之七十至八十的主食，以控制甜食和高脂肪的摄入，采用素食代替肉类和其他高热量的摄入，并采用轻度饮食的原则。能源消耗的主要是参加体育锻炼。对于大多数人，建议每周至少坚持五天，每天至少40分钟有氧运动，以达到减肥目的。