空腹时最好不要吃香蕉，因为香蕉中含有较多的镁和钾元素，会破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，还会使心跳速率减慢，肌肉麻痹，出现嗜睡乏力等现象，对于胃肠道不好的人群，空腹吃香蕉还可能会引起胃部不适。
空腹时最好不要吃香蕉。
香蕉中含有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素之一。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
此外，香蕉中含有较多的钾元素，空腹吃香蕉会使人体中的钾骤然升高。而钾元素对心血管有抑制作用，会使心跳速率减慢，肌肉麻痹，会出现嗜睡乏力等现象。
对于胃肠道不好的人群，空腹吃香蕉可能会引起胃部不适。
因此，为了身体健康，最好不要空腹吃香蕉。如果想吃香蕉，可以在饭后或餐中食用。同时，需要注意的是，香蕉虽然营养丰富，但也不能过量食用，尤其是对于糖尿病患者来说，更应该控制香蕉的摄入量，以免血糖升高。