补雌激素的最好方法

补充雌激素的方法可以通过药物补充，也可以通过食物补充的方法。补充雌激素的口服药物有补佳乐、黄体酮胶囊等，具体药物如何选择和药物剂量，需要医生根据患者的自身情况来决定。除了直接补充雌激素外，也可以通过口服中药的方式进行雌激素补充，如富含雌激素的中药葛根，但中药需要根据患者体质进行开方，建议到正规中医院开药服用。还可以通过食物补充雌激素，如平时可以多吃富含植物雌激素的豆制品，尤其是黄豆制品。此外，南瓜、海带、紫菜、核桃等食物也可以。