年轻人气短总想深呼吸可能由多种原因引起，如心脏问题、肺部问题、贫血、神经官能症等，也可能是其他因素导致。就医检查、调整生活方式、戒烟、呼吸训练等方法有助于缓解症状。
年轻人气短总想深呼吸，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌缺血等可能导致气短和深呼吸的感觉。如果同时伴有胸痛、心悸、头晕等症状，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏问题。
2.肺部问题：肺部疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎等也可能导致气短和深呼吸。此外，肺栓塞、气胸等肺部急症也需要引起重视。如果有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，应及时就医，进行胸部X光、肺功能检查等，以明确诊断。
3.贫血：贫血时，血液中的氧气输送能力下降，也可能导致气短和深呼吸。其他症状可能包括疲劳、乏力、头晕等。可以通过血常规检查来诊断贫血，并根据病因进行治疗。
4.神经官能症：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致躯体症状，如气短、深呼吸、心慌等。如果怀疑有神经官能症，建议咨询心理医生或精神科医生，进行评估和治疗。
5.其他原因：一些其他因素，如剧烈运动、过度通气综合征、肥胖、睡眠呼吸暂停等，也可能引起气短和深呼吸。
对于年轻人出现气短总想深呼吸的情况，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就医，进行全面的身体检查，包括心电图、胸部X光、肺功能检查、血常规等，以明确病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。避免过度劳累、紧张焦虑，学会放松和减压。
3.戒烟：吸烟会损害心肺功能，增加呼吸道疾病的风险，应尽量戒烟。
4.呼吸训练：学习正确的呼吸技巧，如深呼吸、缓慢呼吸等，可以帮助缓解气短和深呼吸的感觉。
5.告知医生：如果气短和深呼吸的症状持续不缓解或加重，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
需要注意的是，对于年轻人来说，气短和深呼吸的原因可能较为复杂，需要综合考虑多种因素。在就医检查和治疗过程中，应积极配合医生的建议，遵循医嘱进行治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯，对缓解症状也非常重要。如果对自己的健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。