服用鱼肝油的好处是什么

鱼肝油常用于预防夜盲症、佝偻病、骨软化症等疾病。对于呼吸道上层黏膜等一些表皮组织也有保护的作用，它主要是由不饱和度较高的脂肪酸甘油组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物，对人体是有很大的好处。孩子骨骼处于生长发育期，每天都需要一定量的维生素D，维生素D摄取不足，可能会导致宝宝发生佝偻病，所以每天服用适量鱼肝油是很有益的尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。