孕妇能吃豌豆吗

能吃，豌豆营养成分多，有大量的维生素和蛋白质，能给身体补充足够的能量，胎儿发育也会更好。钙元素丰富，可以促进骨髓发育，还能预防佝偻病。一些经常便秘的孕妇适当食用，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。对皮肤也好，美白效果较好，经常吃皮肤会变得更光滑、细嫩，还能预防多种疾病，如高血压、高血脂等。