反流性食管炎怎样调养？

应该从生活方式和生活习惯做起，每餐七八分饱，餐后不易即刻平卧、弯腰劳作，睡眠时抬高床头15-20度，戒烟酒，尽量不喝咖啡、浓茶及刺激性食物。养成好的饮食习惯，保持良好的心态多注意休息，不要让病情对自己造成心理负担。