湿气重的表现怎么调理

湿气重的临床表现为肢体困重，脘腹部痞满，腹胀，恶心，食欲减退，大便稀溏。 患者常内外合邪而受病，故其证候也常常涉及内外两方面。 湿气重的调理重点应在脾胃上。首先患者要杜绝生冷、油腻、肥厚等容易产生湿气的食物，需清淡饮食。患者还可以进行拔罐进行调理。还要避免淋雨涉水，久居潮湿的地方。若湿气严重应服用相关药物，可在医师的指导下选择平胃散等药物。患者平时可以多运动，振奋体内阳气，出汗排湿。还可以煮红豆薏米水服用帮助排湿。