湿气重的症状怎么调理

脾胃是化湿最重要的器官，所以调理湿气需重点调理脾胃，可通过一下方法进行调理。首先要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物。其次，可使用外治手法祛除湿气，如拔罐、艾灸。其中拔罐疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能。艾灸可使用隔物灸，可在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等，再进行艾灸，也能够起到很好的祛湿作用。但应在医生的指导下使用拔罐、艾灸治疗，避免发生烫伤。