维生素d的功效和作用

维生素d在植物体内，动物体内含量比较丰富，维生素d关键的作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。活性的维生素d作用于小肠黏膜有利于钙的吸收，所以重度低钙血症者往往需要同时补充维生素d。维生素d属于一种脂溶性维生素，也就是说进食油脂性的食物才有利于它的吸收。