更年期出现失眠的情况，首先需要在平时保持愉悦的心情，可以在睡觉前适当的进行泡脚或者喝一杯热牛奶，其次可以在医生的指导下使用雌性激素类药物，对此症状有一定的改善作用。
更年期失眠怎么办？
回答医生：霍云霞职称：副主任医师机构：中国人民解放军火箭军总医院发布时间：2021-03-18医学审核：健康典吧内容审核团队
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更年期失眠怎么办？
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- 更年期失眠怎么办更年期失眠可采取仰卧姿势，舌尖抵住下颚，全身放松并吞津来促进睡眠。张西青山东省济宁市中医院
- 更年期失眠怎么办呢更年期失眠的患者可以采取多种疗法来治疗。首先推荐使用中药疗法，中药疗法对于调理更年期所导致的失眠以及情绪改变、焦躁易怒的症状具有很好的效果，中药治疗无副作用，就是服药时间稍微长一些，一般调理失眠大约在两周以上，患者可以配合着做做针灸来治疗。同时应该养成良好邵自强中日友好医院