更年期失眠怎么办？

患者首先应选用中药的方式进行治疗，中药疗法对调理更年期所导致的失眠以及情绪改变、焦躁易怒等症状具有非常好的效果，虽然中药治疗效的疗效时间较长，但是中药疗法没有任何的副作用，调理失眠一般在两周以上，患者同时还可以通过针灸的方式进行治疗。在日常生活中患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累，饮食方面需要多吃含有维生素的清淡食物，避免吃辛辣油腻等刺激性的食物。