五种食物保护甲状腺

像苹果这样含有丰富果胶的水果有解毒作用,可以将血液中的汞等有毒化合物从尿液中排出。生蚝是锌的重要食物来源。身体需要足够的锌,才能引起甲状腺激素的产生。鸡含有丰富的氨基酸,尤其是酪氨酸和多巴胺,它们能产生甲状腺素。膳食中缺乏酪氨酸可引起甲减,而缺乏多巴胺可引起过多饮食和身体肥胖。酸乳酪含有天然维生素D。缺少维生素D更易患肥胖症和甲状腺疾病。鲑鱼,金枪鱼,鲭鱼等深海鱼具有抗发炎的作用。