防止早泄的方法

早泄是一种常见的男性性功能障碍性疾病，发病率约占成年男子的1/3以上，是很多男性心里的痛。所以面对早泄，一定要早早了解预防的方法，尽量减少早泄发生的可能。防止早泄的发生可从以下几个方面做起：1、注意婚前性教育和性指导，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，这样反而不利于雄激素的释放。2、避免过度手淫，进行适当的文体活动，如听音乐、调节情操，锻炼身体、增强体质，有助于防治早泄。3、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，这有助于克服不良心理。