餐后2小时血糖9.6mmol/L是否偏高，取决于个人情况。以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄和健康状况：一般来说，年龄较大、有糖尿病家族史、已经被诊断为糖尿病、有心血管疾病等高危因素的人群，餐后2小时血糖9.6mmol/L可能偏高。而年轻、健康的人，这个值可能在正常范围内。
2.糖尿病控制目标：对于糖尿病患者，医生会根据个体情况设定不同的血糖控制目标。如果你的目标是严格控制血糖，那么9.6mmol/L可能偏高。如果你的目标是相对宽松的控制，或者你有特殊情况（如低血糖风险较高），那么这个值可能是可以接受的。
3.饮食和运动：饮食中的碳水化合物含量、进食时间和运动量等因素都可能影响餐后血糖水平。如果在测量前摄入了大量高糖食物或缺乏运动，可能导致血糖升高。
4.测量方法和时间：血糖仪的准确性、测量时间的一致性以及是否遵循正确的测量方法也会影响结果。
如果你对自己的血糖水平有疑虑，建议采取以下措施：
1.咨询医生：与医生讨论你的血糖情况，包括你的个人病史、糖尿病管理计划和其他健康问题。医生可以根据你的具体情况给出更准确的评估和建议。
2.进一步检查：医生可能会建议进行糖化血红蛋白（HbA1c）检测，以了解过去2-3个月的平均血糖水平。HbA1c能更全面地反映血糖控制情况。
3.调整饮食和运动：保持均衡的饮食，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、全谷类食物和蛋白质的摄入。适度增加身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助控制血糖。
4.定期监测：继续定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。同时，记录饮食和运动情况，以便与医生进行进一步的讨论和调整。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇，餐后2小时血糖的正常范围和控制目标可能与普通人有所不同。因此，如果你属于这些特殊人群，应遵循医生的具体指导。
最重要的是，与医生保持密切沟通，共同制定适合你个人情况的糖尿病管理计划。通过合理的饮食、运动和血糖监测，以及必要时的药物治疗，可以有效控制血糖水平，减少糖尿病并发症的风险。