备孕男方要吃叶酸吗

最后需要说明的是，叶酸的补充不是越多越好，适量的补充对胎儿发育有利，过量补充会导致胎儿微量元素缺乏等。对于长期吸烟饮酒的男性也可以适当的补充叶酸，因为长期吸烟饮酒会造成男性身体素质变差，适当口服叶酸可以增强男性身体素质。男性应该做的有加强身体锻炼、戒烟戒酒和多吃水果蔬菜等，加强抵抗力增强精子活性等。