颈椎管狭窄的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺等营养神经。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
运动治疗：进行颈部肌肉的锻炼，增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性。
生活方式调整：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，选择合适的枕头。
2.手术治疗：
前路手术：通过前路椎间盘切除、植骨融合内固定等方法，直接解除椎管狭窄。
后路手术：通过后路椎板减压、椎管扩大成形等方法，增加椎管容积。
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术等，具有创伤小、恢复快的优点。
治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、狭窄的部位和程度、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，进行综合治疗，并注意颈部的保护和康复。
需要注意的是，颈椎管狭窄的治疗需要个体化，因此最好在医生的指导下进行。此外，如果出现上肢无力、行走不稳等严重症状，可能需要手术治疗。如果对颈椎管狭窄的治疗有疑问，建议咨询脊柱外科医生，以获得更详细和个性化的建议。