中老年人经常头晕，可能与以下几种原因有关：
1.高血压：血压过高或过低都会导致头晕。中老年人应定期测量血压，遵医嘱服用降压或升压药物，保持血压稳定。
2.贫血：中老年人造血功能逐渐衰退，容易出现贫血。此外，消化不良、慢性失血、营养不良等也可能导致贫血。可通过血常规检查明确是否贫血，日常多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，从而引起头晕。可通过颈部X线、CT或磁共振成像（MRI）等检查确诊。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案需根据病情而定。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会影响脑部血液循环，导致头晕。中老年人应注意观察身体状况，如有言语不清、一侧肢体无力、面部麻木等症状，应及时就医。
5.耳部疾病：耳石症、梅尼埃病等耳部疾病也可能引起头晕。可进行耳部检查，如前庭功能检查、听力测试等，以明确诊断。
6.其他：低血糖、心脏病、高血脂、甲减等也可能导致头晕。
如果中老年人经常头晕，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，中老年人在日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，戒烟限酒。
2.避免长时间低头、仰头或伏案工作，注意颈部保暖。
3.保持心情舒畅，避免情绪激动。
4.按时服药，定期复查。
5.头晕发作时，应立即卧床休息，避免摔倒。