病毒性肺炎主要通过以下几种传播途径：
1.飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏或说话时，喷出的飞沫中含有病毒，健康人吸入这些飞沫后可能感染病毒。
2.接触传播：患者的手接触到带有病毒的物体或表面，然后再接触自己的口鼻眼等黏膜，也可能感染病毒。
3.气溶胶传播：在相对封闭的环境中，长时间暴露于高浓度的气溶胶情况下，存在气溶胶传播的可能。
4.粪-口传播：病毒可以通过感染者的粪便排出体外，然后通过接触这些粪便或被污染的物体表面而感染。
为了预防病毒性肺炎的传播，可以采取以下措施：
1.勤洗手：保持手部清洁，经常用肥皂和水洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后。
2.佩戴口罩：在公共场所佩戴口罩，尤其是在人员密集的地方。
3.避免接触患者：尽量避免接触患有呼吸道感染的患者，尤其是在他们咳嗽、打喷嚏时。
4.加强通风：保持室内空气流通，经常开窗通风。
5.注意个人卫生：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足休息。
6.避免前往高风险地区：如果有条件，尽量避免前往疫情高发地区或人群密集的场所。
7.及时就医：如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生旅行史或接触史。
需要注意的是，不同类型的病毒性肺炎可能有不同的传播途径和预防方法。因此，在具体情况下，应根据实际情况采取相应的预防措施。同时，保持良好的个人卫生习惯和生活方式对于预防呼吸道传染病的传播也是非常重要的。